您当前的位置:首页 > 新闻动态 > 学校要闻

减压,考前巧对“心烦意乱”

更新时间:2018-01-04 10:51:00点击次数:4792次

期末临近,学生在学校生活学习状态都进入了浮躁期,学校针对这一现象,为了帮助同学们调整心理状态,缓解考前心理压力,特邀请学校心理老师、国家二级心理咨询师桑竹婷为全校学生进行了一次心理放松课。

讲座之前,由校团委书记苏晓君老师就对这一问题进行讲话,告诫学生们应快速调整心态,顺利度过期末。

讲座开始,桑老师先带领大家进行了轻松愉快的小游戏,让学生们紧张的情绪状态立马放松下来,接着她利用一个个小游戏让大家知道了人的潜力是无限的,只要你拼尽全力,一切皆有可能。并且教会了学生们在情绪出现起伏时调节心情的小方法,让学生们受益匪浅。

讲座内容丰富、轻松活泼,学生积极参与互动,现场气氛热烈。讲座结束时,桑老师还宣传了心理辅导的理念,让学生遇到问题及时地到心理咨询室寻求帮助。

讲座后,学生纷纷表示,“学到了一些实用的缓解考试焦虑、增强自信心、学会自我调适的办法,我们将以良好的心态冲刺期末考试”!

最后,也祝愿所有的学生们能够在学校拥有健康的心态,能让更多的笑容展现在每个孩子的脸上。

https://mp.weixin.qq.com/sbiz=MzIzMDA5OTgxMw==&tempkey=OTM5X0I5OHVVYkFXVGFXVUkwVzAxc2RSbV9mRE0yaTFYUXNtZE9UUUtEcUZYR18yVS1KZXVQbkpmNVFNVUo2ZHNjMXRwSC1rc0JYN084YzIyXzRySXZJNDNaSU9ITmtYQjhGamVtRWRIUFYtZXdmUFpqZGJCN2RZcGRMNEFRa2ljN2RUSDJ5WHI5cVNweVJEYURvLTZrRXRQaVRiLU9WaThpUjFJLU5RM1F%2Bfg%3D%3D&chksm=735c412f442bc839c519b8f1417f3a9c1bcba046568cbebab84b94eda57822f6ba5f1a34efa8#rd微信报道链接


co.pyright © 2020 All Right Reserved 洛阳市第二外国语学校 版权所有    豫ICP备17028815号    旧版入口 洛阳网站建设 :恒凯科技
关闭